Wan Ting Chuang 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

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Wan Ting Chuang

7.0 km | 01:01:25 | 08:44/km

日期: 2016-07-31 06:16 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 08'17" / 07'31" / 08'12" / 09'45" / 09'16" / 09'12" / 09'01" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'17" (+00'46")

1000 / 1000

2

07'31"

(15'48")

07'31"

1000 / 2000

3

08'11"

(23'59")

08'11" (+00'40")

1000 / 3000

4

09'44"

(33'44")

09'44" (+02'13")

1000 / 4000

5

09'15"

(43'00")

09'15" (+01'44")

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

·

嘉義

Wan Ting Chuang

·

嘉義

Wan Ting Chuang

·

一種放假日就是要早起晨跑的概念L(^o^)」
弱弱的太熱跑不動啦(￣∇￣)

7月累積里程 : 88.82 km

adidas B33608全馬競速型累積 : 1091.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

吳忠興, Ming hung Lee 和其他 71 人說推

·

觀看另 3 則留言

David 午安～假日運動愉快^_^

2016-07-31 12:19 ·

1 個人推

Wan Ting Chuang 午安唷～用餐時間記得吃飯呀L(^o^)」假日愉快

2016-07-31 12:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'31"	00:15'48"
3	08'12"	00:24'00"
4	09'45"	00:33'45"
5	09'16"	00:43'01"
6	09'12"	00:52'13"
7	09'01"	01:01'14"
7.0	07'15"	01:01'25"

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