Book Lin 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

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5.5 km | 00:49:06 | 08:58/km

日期: 2016-07-31 07:07 - 卡路里: 379 Cal

Pace: 09'52" / 07'06" / 08'34" / 12'24" / 07'33" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'52"

(09'52")

09'38" (+02'25")

1023 / 1023

2

07'00"

(16'52")

07'13"

967 / 1991

3

08'34"

(25'26")

08'32" (+01'19")

1003 / 2995

4

12'23"

(37'49")

12'25" (+05'12")

997 / 3992

5

07'33"

(45'22")

07'29" (+00'16")

1006 / 4998

6

03'44"

(49'06")

07'57" (+00'44")

469 / 5468

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新疆布爾津市街頭亂跑^_^

7月累積里程 : 82.51 km

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陳彥捷, Glenlin 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	07'06"	00:16'58"
3	08'34"	00:25'32"
4	12'24"	00:37'56"
5	07'33"	00:45'29"
5.5	07'43"	00:49'06"

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