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    蔡佩娟 彰化
    ID 106980
    368 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡佩娟
    48.2 km | 01:05:26 | 44.2 km/h
    日期: 2024-06-05 14:25 - 平均心率: 123 - 踏頻: 86 - 卡路里: 246 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'00"  (05'00")
    		41.86 (-5.51)3459 / 3459
    2
    05'00"  (10'00")
    		43.90 (-3.47)3635 / 7095
    3
    05'00"  (15'00")
    		44.44 (-2.92)3696 / 10791
    4
    02'00"  (17'00")
    		45.00 (-2.37)1486 / 12278
    5
    00'30"  (17'30")
    		45.00 (-2.37)370 / 12649
    展開計圈分析
    6
    02'00"  (19'30")
    		44.44 (-2.92)1468 / 14117
    7
    00'05"  (19'35")
    		44.44 (-2.92)61 / 14178
    8
    03'00"  (22'35")
    		45.00 (-2.37)2247 / 16426
    9
    00'30"  (23'05")
    		45.00 (-2.37)373 / 16799
    10
    00'15"  (23'20")
    		45.57 (-1.80)189 / 16989
    11
    00'30"  (23'50")
    		45.57 (-1.80)375 / 17364
    12
    00'15"  (24'05")
    		45.00 (-2.37)186 / 17551
    13
    00'30"  (24'35")
    		45.57 (-1.80)375 / 17926
    14
    00'15"  (24'50")
    		46.15 (-1.21)191 / 18117
    15
    00'30"  (25'20")
    		46.15 (-1.21)384 / 18502
    16
    00'15"  (25'35")
    		47.37196 / 18698
    17
    00'30"  (26'05")
    		45.00 (-2.37)374 / 19072
    18
    00'15"  (26'20")
    		44.44 (-2.92)183 / 19256
    19
    00'30"  (26'50")
    		44.44 (-2.92)367 / 19624
    20
    00'15"  (27'05")
    		45.00 (-2.37)185 / 19809
    21
    00'30"  (27'35")
    		43.90 (-3.47)362 / 20172
    22
    00'15"  (27'50")
    		43.90 (-3.47)182 / 20355
    23
    00'30"  (28'20")
    		45.00 (-2.37)372 / 20727
    24
    00'15"  (28'35")
    		44.44 (-2.92)183 / 20911
    25
    00'30"  (29'05")
    		45.00 (-2.37)372 / 21284
    26
    00'15"  (29'20")
    		43.90 (-3.47)181 / 21466
    27
    00'30"  (29'50")
    		43.90 (-3.47)364 / 21830
    28
    00'15"  (30'05")
    		45.00 (-2.37)186 / 22017
    29
    03'00"  (33'05")
    		45.57 (-1.80)2252 / 24269
    30
    00'30"  (33'35")
    		45.57 (-1.80)375 / 24645
    31
    00'15"  (33'50")
    		45.57 (-1.80)187 / 24832
    32
    00'30"  (34'20")
    		45.00 (-2.37)374 / 25207
    33
    00'15"  (34'35")
    		45.57 (-1.80)189 / 25397
    34
    00'30"  (35'05")
    		45.00 (-2.37)372 / 25769
    35
    00'15"  (35'20")
    		44.44 (-2.92)183 / 25952
    36
    00'30"  (35'50")
    		45.00 (-2.37)373 / 26325
    37
    00'15"  (36'05")
    		45.00 (-2.37)187 / 26512
    38
    00'30"  (36'35")
    		45.00 (-2.37)370 / 26883
    39
    00'15"  (36'50")
    		43.90 (-3.47)181 / 27064
    40
    00'30"  (37'20")
    		43.90 (-3.47)364 / 27429
    41
    00'15"  (37'35")
    		45.00 (-2.37)185 / 27614
    42
    00'30"  (38'05")
    		45.00 (-2.37)373 / 27988
    43
    00'15"  (38'20")
    		45.57 (-1.80)188 / 28176
    44
    00'30"  (38'50")
    		45.57 (-1.80)375 / 28552
    45
    00'15"  (39'05")
    		45.00 (-2.37)186 / 28738
    46
    00'30"  (39'35")
    		45.00 (-2.37)373 / 29111
    47
    00'15"  (39'50")
    		45.00 (-2.37)186 / 29297
    48
    00'30"  (40'20")
    		45.57 (-1.80)375 / 29673
    49
    00'15"  (40'35")
    		45.57 (-1.80)188 / 29862
    50
    03'00"  (43'35")
    		45.57 (-1.80)2256 / 32119
    51
    00'30"  (44'05")
    		45.57 (-1.80)377 / 32497
    52
    00'15"  (44'20")
    		45.00 (-2.37)186 / 32683
    53
    00'30"  (44'50")
    		45.00 (-2.37)374 / 33058
    54
    00'15"  (45'05")
    		45.00 (-2.37)186 / 33245
    55
    00'30"  (45'35")
    		45.00 (-2.37)373 / 33619
    56
    00'15"  (45'50")
    		44.44 (-2.92)184 / 33803
    57
    00'30"  (46'20")
    		44.44 (-2.92)369 / 34173
    58
    00'15"  (46'35")
    		45.57 (-1.80)188 / 34362
    59
    00'30"  (47'05")
    		45.57 (-1.80)375 / 34737
    60
    00'15"  (47'20")
    		45.00 (-2.37)187 / 34924
    61
    00'30"  (47'50")
    		44.44 (-2.92)370 / 35294
    62
    00'15"  (48'05")
    		45.00 (-2.37)186 / 35481
    63
    00'30"  (48'35")
    		45.57 (-1.80)378 / 35859
    64
    00'15"  (48'50")
    		45.00 (-2.37)186 / 36046
    65
    00'30"  (49'20")
    		45.57 (-1.80)378 / 36424
    66
    00'15"  (49'35")
    		45.57 (-1.80)189 / 36613
    67
    00'30"  (50'05")
    		44.44 (-2.92)369 / 36982
    68
    00'15"  (50'20")
    		43.90 (-3.47)180 / 37163
    69
    00'30"  (50'50")
    		43.90 (-3.47)364 / 37528
    70
    00'15"  (51'05")
    		44.44 (-2.92)183 / 37711
    71
    06'44"  (57'49")
    		45.00 (-2.37)5000 / 42711
    72
    06'58"  (01:04'47")
    		43.37 (-3.99)5000 / 47711
    73
    00'39"  (01:05'26")
    		46.15 (-1.21)504 / 48215
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 1058.14 km cannondale supersix
    TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
    吳文竣, Frank Lin 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    138.30.0 %
    243.40.0 %
    342.90.0 %
    443.40.0 %
    542.90.0 %
    644.40.0 %
    743.40.0 %
    843.90.0 %
    944.40.0 %
    1044.40.0 %
    1144.40.0 %
    1245.00.0 %
    1343.90.0 %
    1444.40.0 %
    1544.40.0 %
    1645.00.0 %
    1745.00.0 %
    1845.00.0 %
    1946.20.0 %
    2044.40.0 %
    2143.90.0 %
    2244.40.0 %
    2345.00.0 %
    2445.00.0 %
    2545.00.0 %
    2644.40.0 %
    2745.00.0 %
    2843.90.0 %
    2945.00.0 %
    3045.00.0 %
    3146.20.0 %
    3244.40.0 %
    3345.00.0 %
    3444.40.0 %
    3545.00.0 %
    3645.00.0 %
    3745.00.0 %
    3843.40.0 %
    3944.40.0 %
    4045.00.0 %
    4143.90.0 %
    4244.40.0 %
    4345.00.0 %
    4431.90.0 %
    4544.40.0 %
    4643.90.0 %
    4745.00.0 %
    4843.40.0 %
    48.248.60.0 %

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