11.5 km | 01:19:00 | 06:52/km日期: 2024-06-06 05:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.9
Pace: 08'04" / 06'59" / 06'25" / 07'19" / 06'07" / 05'55" / 06'03" / 11'11" / 05'56" / 05'31" / 05'38" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'10" (+05'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'49" (+02'18") | 497 / 11497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
303.28 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28258.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'59" | 00:15'03" |
| 3 | 06'25" | 00:21'28" |
| 4 | 07'19" | 00:28'47" |
| 5 | 06'07" | 00:34'54" |
| 6 | 05'55" | 00:40'49" |
| 7 | 06'03" | 00:46'52" |
| 8 | 11'11" | 00:58'03" |
| 9 | 05'56" | 01:03'59" |
| 10 | 05'31" | 01:09'30" |
| 11 | 05'38" | 01:15'08" |
| 11.5 | 07'50" | 01:19'02" |
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