8.1 km | 00:49:32 | 06:06/km日期: 2024-06-06 19:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 8650 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94.4
Pace: 06'19" / 06'10" / 06'11" / 06'14" / 06'08" / 05'55" / 05'55" / 05'58" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 1000 | 173 / 91 |
2 | | 06'11" (+00'16") | 1001 / 2001 | 174 / 92 |
3 | | 06'08" (+00'13") | 1001 / 3003 | 174 / 93 |
4 | | 06'15" (+00'20") | 1001 / 4004 | 172 / 92 |
5 | | 06'09" (+00'14") | 1002 / 5006 | 173 / 93 |
6 | | 05'56" (+00'01") | 1002 / 6009 | 175 / 96 |
7 | | 05'55" | 1001 / 7010 | 175 / 96 |
8 | | 05'58" (+00'03") | 1001 / 8012 | 175 / 95 |
9 | | 05'51" | 96 / 8109 | 176 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
63.00 km SAUCONY AXON 3藍綠 累積 :
608.6 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'10" | 00:12'29" |
3 | 06'11" | 00:18'40" |
4 | 06'14" | 00:24'54" |
5 | 06'08" | 00:31'02" |
6 | 05'55" | 00:36'57" |
7 | 05'55" | 00:42'52" |
8 | 05'58" | 00:48'50" |
8.1 | 06'23" | 00:49'32" |