8.1 km | 00:56:26 | 06:58/km日期: 2024-06-10 10:14 - 平均心率: 104 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'07" / 07'48" / 07'08" / 07'04" / 06'32" / 06'40" / 06'51" / 06'43" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'30" | 84 / 8084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
213.30 km 母子鱷魚 3代 藍 累積 :
7143.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'48" | 00:14'55" |
3 | 07'08" | 00:22'03" |
4 | 07'04" | 00:29'07" |
5 | 06'32" | 00:35'39" |
6 | 06'40" | 00:42'19" |
7 | 06'51" | 00:49'10" |
8 | 06'43" | 00:55'53" |
8.1 | 06'30" | 00:56'26" |