Gary Law 2016/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Law 香港
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9.6 km | 01:25:10 | 08:49/km

日期: 2016-07-28 19:15 - 總爬升: 429 m - 地點: 苦山 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 52%

Pace: 08'24" / 06'59" / 08'17" / 09'51" / 09'48" / 13'42" / 08'47" / 06'47" / 07'51" / 07'18" /

7月累積里程 : 198.36 km

MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 773.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

NamLi, 悠跑andy 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	06'59"	00:15'23"
3	08'17"	00:23'40"
4	09'51"	00:33'31"
5	09'48"	00:43'19"
6	13'42"	00:57'01"
7	08'47"	01:05'48"
8	06'47"	01:12'35"
9	07'51"	01:20'26"
9.6	07'18"	01:25'10"

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