3.6 km | 01:32:48 | 25:35/km日期: 2024-06-09 10:35 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 30°C - 濕度: 73.5
Pace: 24'39" / 25'22" / 25'32" / 27'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 25'22" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'31" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 27'10" (+02'16") | 625 / 3625 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 17.41 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'39" | 00:24'39" |
2 | 25'22" | 00:50'01" |
3 | 25'32" | 01:15'33" |
3.6 | 27'09" | 01:32'33" |