4.0 km | 00:25:05 | 06:11/km日期: 2024-06-11 19:57 - 平均心率: 167 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.1
Pace: 06'14" / 06'12" / 06'10" / 06'13" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'05") | 865 / 3865 |
5 | | 05'57" | 182 / 4048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.08 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'12" | 00:12'26" |
3 | 06'10" | 00:18'36" |
4 | 06'13" | 00:24'49" |
4.0 | 05'31" | 00:25'05" |