10.1 km | 00:54:08 | 05:20/km日期: 2013-09-02 19:50 - 地點: 土城綜合體育場 - 平均心率: 55 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 04'41" / 05'06" / 05'02" / 05'23" / 05'24" / 05'28" / 05'36" / 05'35" / 05'43" / 05'14" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'07" (+00'29") | 1013 / 2021 |
| 3 | | 05'02" (+00'24") | 1001 / 3023 |
| 4 | | 05'22" (+00'44") | 1003 / 4026 |
| 5 | | 05'23" (+00'45") | 1013 / 5040 |
| 6 | | 05'28" (+00'50") | 1001 / 6041 |
| 7 | | 05'36" (+00'58") | 1003 / 7045 |
| 8 | | 05'32" (+00'54") | 1006 / 8051 |
| 9 | | 05'45" (+01'07") | 1008 / 9060 |
| 10 | | 05'07" (+00'29") | 1006 / 10066 |
| 11 | | 05'03" (+00'25") | 131 / 10198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
404.23 km 
ASICS GEL-1160 累積 :
1284.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'06" | 00:09'47" |
| 3 | 05'02" | 00:14'49" |
| 4 | 05'23" | 00:20'12" |
| 5 | 05'24" | 00:25'36" |
| 6 | 05'28" | 00:31'04" |
| 7 | 05'36" | 00:36'40" |
| 8 | 05'35" | 00:42'15" |
| 9 | 05'43" | 00:47'58" |
| 10 | 05'14" | 00:53'12" |
| 10.1 | 07'17" | 00:54'08" |
展開計圈分析
留言 
