8.4 km | 00:52:01 | 06:11/km日期: 2016-08-03 10:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 08'00" / 06'47" / 05'41" / 06'44" / 05'45" / 06'00" / 05'25" / 04'51" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+02'10") | 401 / 8401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
304.44 km 
NIKE FREE 3.0 累積 :
1172.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'47" | 00:14'47" |
| 3 | 05'41" | 00:20'28" |
| 4 | 06'44" | 00:27'12" |
| 5 | 05'45" | 00:32'57" |
| 6 | 06'00" | 00:38'57" |
| 7 | 05'25" | 00:44'22" |
| 8 | 04'51" | 00:49'13" |
| 8.4 | 06'58" | 00:52'01" |
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