Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:14:20 | 04:51/km

日期: 2016-08-04 07:18 - 卡路里: 1269 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 04'48" / 04'53" / 04'49" / 04'52" / 04'53" / 04'50" / 04'50" / 04'52" / 04'57" / 04'55" / 04'50" / 04'48" / 04'53" / 04'43" / 04'34" / 05'55" /

8月累積里程 : 452.75 km

XT 上傳 | 8 years ago

阿立, 黃世賢和其他 43 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'53"	00:09'41"
3	04'49"	00:14'30"
4	04'52"	00:19'22"
5	04'53"	00:24'15"
6	04'50"	00:29'05"
7	04'50"	00:33'55"
8	04'52"	00:38'47"
9	04'57"	00:43'44"
10	04'55"	00:48'39"
11	04'50"	00:53'29"
12	04'48"	00:58'17"
13	04'53"	01:03'10"
14	04'43"	01:07'53"
15	04'34"	01:12'27"
15.3	05'55"	01:14'20"

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