6.0 km | 00:35:07 | 05:49/km日期: 2024-06-14 20:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.4
Pace: 05'55" / 07'36" / 05'43" / 08'43" / 07'45" / 05'46" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+01'06") | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
84.27 km Asics Magic Speed3 累積 :
261.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 07'36" | 00:13'31" |
3 | 05'43" | 00:19'14" |
4 | 08'43" | 00:27'57" |
5 | 07'45" | 00:35'42" |
6 | 05'46" | 00:41'28" |
6.0 | 06'52" | 00:41'42" |