10.0 km | 01:05:45 | 06:33/km日期: 2024-06-16 10:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 71.4
Pace: 09'50" / 07'35" / 06'39" / 06'53" / 05'58" / 09'19" / 05'24" / 05'20" / 05'13" / 104'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
471.25 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 07'35" | 00:17'25" |
3 | 06'39" | 00:24'04" |
4 | 06'53" | 00:30'57" |
5 | 05'58" | 00:36'55" |
6 | 09'19" | 00:46'14" |
7 | 05'24" | 00:51'38" |
8 | 05'20" | 00:56'58" |
9 | 05'13" | 01:02'11" |
10.0 | 03'26" | 01:05'45" |