11.2 km | 01:13:11 | 06:33/km日期: 2016-08-04 19:33 - 總爬升: 365 m - 平均心率: 45 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'25" / 06'53" / 06'50" / 06'26" / 06'07" / 06'30" / 06'18" / 06'48" / 06'59" / 06'15" / 06'32" / 07'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.14 km 
MIZUNO WAVE RIDER16 累積 :
3056.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'53" | 00:13'18" |
| 3 | 06'50" | 00:20'08" |
| 4 | 06'26" | 00:26'34" |
| 5 | 06'07" | 00:32'41" |
| 6 | 06'30" | 00:39'11" |
| 7 | 06'18" | 00:45'29" |
| 8 | 06'48" | 00:52'17" |
| 9 | 06'59" | 00:59'16" |
| 10 | 06'15" | 01:05'31" |
| 11 | 06'32" | 01:12'03" |
| 11.2 | 07'11" | 01:13'11" |
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