10.0 km | 01:09:03 | 06:52/km日期: 2024-06-17 17:47 - 地點: 跑步機 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'12" / 06'55" / 06'55" / 06'54" / 06'52" / 06'51" / 06'51" / 06'50" / 06'47" / 06'43" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" | 39 / 10039 |
台北市洪靜瑛
💕我的跑跑人生💕
今天天氣依然悶熱，還是選擇上跑步機跑跑，至少有冷氣😮💨
今天弟弟是滿18歲的日子☺️還記得他剛生出來小寶寶的時候⋯小肚子圓滾滾的。果然時間是飛速的~
還記得自己18歲時的狀態，感覺才一轉身.我的弟弟已經18歲了~
記得自己年輕的時候，對任何事情是無所畏懼的，當時只有一個念頭，想要趕快長大，想要自己獨立做很多事情，現在的我反而是想要回到那無所畏懼的18歲😅
現在看到自己的小朋友,可以想到以前父母親對我們的確有很多擔心,我無法理解，甚至覺得父母的關心都是多餘的.直到現在的我才能夠體會他們的心情.總是擔心自己犯過的錯、走錯的路.他不要重蹈覆轍。
希望幫忙指出一條順利平坦的道路⋯我盡量用提醒的方式，希望他接受度變高⋯現在父母親很難為，不容易呀！
Asics Flytefoam 累積 : 831.7 km
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