江慶信（翰陽路跑） 2016/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

江慶信（翰陽路跑）嘉義
ID 242104

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江慶信（翰陽路跑）

5.0 km | 00:32:58 | 06:32/km

日期: 2016-08-05 20:26 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 06'35" / 06'19" / 06'31" / 06'23" / 06'55" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'54")

06'18"

1000 / 2000

3

06'31"

(19'25")

06'31" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'22"

(25'48")

06'22" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'55"

(32'43")

06'55" (+00'37")

1000 / 5000

6

00'14"

(32'58")

06'37" (+00'19")

36 / 5036

8月累積里程 : 17.86 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 李嘉豪(翰陽路跑) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'19"	00:12'54"
3	06'31"	00:19'25"
4	06'23"	00:25'48"
5	06'55"	00:32'43"
5.0	07'47"	00:33'00"

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