4.4 km | 00:30:05 | 06:53/km日期: 2016-07-16 21:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 5388 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'52" / 07'00" / 06'55" / 06'50" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" | 1008 / 1008 | 177 / 82 |
| 2 | | 07'00" (+00'12") | 998 / 2006 | 180 / 79 |
| 3 | | 06'54" (+00'06") | 1001 / 3007 | 179 / 80 |
| 4 | | 06'51" (+00'03") | 996 / 4004 | 179 / 81 |
| 5 | | 06'55" (+00'07") | 356 / 4360 | 179 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.79 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'00" | 00:13'52" |
| 3 | 06'55" | 00:20'47" |
| 4 | 06'50" | 00:27'37" |
| 4.4 | 06'50" | 00:30'05" |
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