4.0 km | 00:22:48 | 05:39/km日期: 2016-06-24 20:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 3922 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'50" / 05'56" / 05'23" / 05'11" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'37") | 1014 / 1014 | 167 / 102 |
| 2 | | 05'55" (+00'43") | 987 / 2002 | 164 / 102 |
| 3 | | 05'31" (+00'19") | 999 / 3001 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'12" | 1007 / 4009 | 183 / 104 |
| 5 | | 12'49" (+07'37") | 20 / 4029 | 52 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 4.13 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'56" | 00:11'46" |
| 3 | 05'23" | 00:17'09" |
| 4 | 05'11" | 00:22'20" |
| 4.0 | 15'33" | 00:22'48" |
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