16.4 km | 01:36:33 | 05:54/km日期: 2016-08-06 04:28 - 地點: 新海橋城林橋,新月橋 - 天氣: 晴,沒有風 - 平均心率: 130 - 卡路里: 898 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'29" / 252'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 07'28" (+02'25") | 1002 / 1002 |
| 3 | | 06'14" (+01'11") | 999 / 2001 |
| 4 | | 06'04" (+01'01") | 1003 / 3005 |
| 5 | | 06'03" (+01'00") | 996 / 4001 |
| 6 | | 06'00" (+00'57") | 998 / 4999 |
| 7 | | 06'03" (+01'00") | 1006 / 6006 |
| 8 | | 06'19" (+01'16") | 1001 / 7008 |
| 9 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 8009 |
| 10 | | 05'43" (+00'40") | 997 / 9007 |
| 11 | | 05'32" (+00'29") | 999 / 10006 |
| 12 | | 05'27" (+00'24") | 995 / 11001 |
| 13 | | 05'24" (+00'21") | 1002 / 12004 |
| 14 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 13004 |
| 15 | | 05'28" (+00'25") | 996 / 14000 |
| 16 | | 06'25" (+01'22") | 1001 / 15002 |
| 17 | | 05'03" | 1001 / 16003 |
| 18 | | 05'09" (+00'06") | 349 / 16353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
383.71 km 
mizuno EKIDEN SPIRIT 馬拉松鞋 累積 :
447.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 16.4 | 05'48" | 01:36'33" |
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