3.0 km | 00:18:38 | 06:11/km日期: 2024-06-19 18:21 - 平均心率: 119 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 75
Pace: 06'18" / 06'12" / 06'07" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" | 5 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
279.97 km Adidas Adizero Adios Pro 3 累積 :
570.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'12" | 00:12'30" |
3 | 06'07" | 00:18'37" |
3.0 | 02'57" | 00:18'38" |