6.0 km | 00:36:07 | 05:59/km日期: 2024-06-19 20:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.2
Pace: 06'05" / 07'19" / 05'59" / 09'34" / 08'20" / 05'51" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'15") | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
84.27 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
398.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 07'19" | 00:13'24" |
3 | 05'59" | 00:19'23" |
4 | 09'34" | 00:28'57" |
5 | 08'20" | 00:37'17" |
6 | 05'51" | 00:43'08" |
6.0 | 06'08" | 00:43'18" |