9.0 km | 01:14:41 | 08:17/km日期: 2024-06-19 05:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 89
Pace: 05'18" / 06'03" / 06'46" / 07'36" / 12'19" / 09'46" / 08'38" / 09'49" / 08'22" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'18" (+07'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'46" (+04'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+03'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'48" (+04'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'21" (+03'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'10" (+05'53") | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.05 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 06'03" | 00:11'21" |
| 3 | 06'46" | 00:18'07" |
| 4 | 07'36" | 00:25'43" |
| 5 | 12'19" | 00:38'02" |
| 6 | 09'46" | 00:47'48" |
| 7 | 08'38" | 00:56'26" |
| 8 | 09'49" | 01:06'15" |
| 9 | 08'22" | 01:14'37" |
| 9.0 | 10'55" | 01:14'42" |
留言 
展開計圈分析
