hkg3957 2016/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

hkg3957 香港
ID 181722

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10.3 km | 01:42:49 | 10:01/km

日期: 2016-08-06 14:31 - 天氣: ，☀️☀️🤒🕶 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 68%

Pace: 11'19" / 08'16" / 08'47" / 09'14" / 09'31" / 09'01" / 09'18" / 11'13" / 11'09" / 09'36" / 33'50" /

基本訓練

8月累積里程 : 104.00 km

BROOKS Transcend 2 累積 : 620.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'19"	00:11'19"
2	08'16"	00:19'35"
3	08'47"	00:28'22"
4	09'14"	00:37'36"
5	09'31"	00:47'07"
6	09'01"	00:56'08"
7	09'18"	01:05'26"
8	11'13"	01:16'39"
9	11'09"	01:27'48"
10	09'36"	01:37'24"
10.9	10'09"	01:46'12"

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朋友動態

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