4.1 km | 00:23:21 | 05:40/km日期: 2024-06-20 19:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.3
Pace: 05'01" / 04'55" / 07'18" / 04'54" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'14") | 396 / 396 |
| 2 | | 05'03" (+00'16") | 403 / 799 |
| 3 | | 04'54" (+00'07") | 407 / 1207 |
| 4 | | 04'56" (+00'09") | 404 / 1612 |
| 5 | | 04'52" (+00'05") | 405 / 2017 |
| 6 | | 01:03'14" (+58'27") | 42 / 2059 |
| 7 | | 04'47" | 408 / 2468 |
| 8 | | 04'56" (+00'09") | 407 / 2875 |
| 9 | | 04'49" (+00'02") | 408 / 3283 |
| 10 | | 04'59" (+00'12") | 402 / 3685 |
| 11 | | 04'47" | 404 / 4090 |
| 12 | | 31'06" (+26'19") | 25 / 4115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 188.78 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'55" | 00:09'56" |
| 3 | 07'18" | 00:17'14" |
| 4 | 04'54" | 00:22'08" |
| 4.1 | 10'38" | 00:23'22" |
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