4.9 km | 00:23:14 | 04:46/km日期: 2024-06-22 06:22 - 地點: 台大校園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 133 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.9
Pace: 04'25" / 04'24" / 04'47" / 05'08" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'47") | 220 / 1220 |
| 3 | | 04'03" (+00'16") | 804 / 2024 |
| 4 | | 05'43" (+01'56") | 416 / 2441 |
| 5 | | 04'04" (+00'17") | 397 / 2838 |
| 6 | | 03'59" (+00'12") | 413 / 3251 |
| 7 | | 08'02" (+04'15") | 118 / 3369 |
| 8 | | 03'59" (+00'12") | 812 / 4181 |
| 9 | | 11'16" (+07'29") | 178 / 4359 |
| 10 | | 03'47" | 408 / 4768 |
| 11 | | 10'13" (+06'26") | 91 / 4859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
141.87 km 
喬丹 PB 累積 :
737.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'24" | 00:08'49" |
| 3 | 04'47" | 00:13'36" |
| 4 | 05'08" | 00:18'44" |
| 4.9 | 06'00" | 00:23'54" |
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