3.4 km | 00:20:47 | 06:06/km日期: 2024-06-22 20:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.7
Pace: 04'52" / 06'18" / 06'27" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'05") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'51" (+00'01") | 409 / 811 |
| 3 | | 04'50" | 409 / 1221 |
| 4 | | 30'31" (+25'41") | 54 / 1276 |
| 5 | | 04'56" (+00'06") | 409 / 1685 |
| 6 | | 04'54" (+00'04") | 409 / 2094 |
| 7 | | 04'55" (+00'05") | 404 / 2499 |
| 8 | | 27'31" (+22'41") | 65 / 2564 |
| 9 | | 05'00" (+00'10") | 407 / 2972 |
| 10 | | 04'54" (+00'04") | 412 / 3384 |
| 11 | | 52'28" (+47'38") | 24 / 3409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 188.78 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 06'18" | 00:11'10" |
| 3 | 06'27" | 00:17'37" |
| 3.4 | 07'46" | 00:20'48" |
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