8.8 km | 01:05:02 | 07:25/km日期: 2024-06-23 20:31 - 地點: 淡水河畔公園 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 147 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88.7
Pace: 07'06" / 07'07" / 07'09" / 07'11" / 07'17" / 07'52" / 07'30" / 08'00" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+00'40") | 746 / 8746 |
| 10 | | 05'46" | 7 / 8753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
34.05 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
820.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'07" | 00:14'13" |
| 3 | 07'09" | 00:21'22" |
| 4 | 07'11" | 00:28'33" |
| 5 | 07'17" | 00:35'50" |
| 6 | 07'52" | 00:43'42" |
| 7 | 07'30" | 00:51'12" |
| 8 | 08'00" | 00:59'12" |
| 8.8 | 07'45" | 01:05'03" |
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