5.2 km | 00:27:57 | 05:22/km日期: 2024-06-25 17:04 - 平均心率: 173 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'33" / 05'28" / 05'26" / 05'10" / 05'16" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'27") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'32" (+00'26") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'32" (+00'26") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'25" (+00'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'27" (+00'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'26" (+00'20") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'22" (+00'16") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'22" (+00'16") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'14" (+00'08") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'06" | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'14" (+00'08") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'25" (+00'19") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'07" (+00'01") | 400 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.03 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'28" | 00:11'01" |
| 3 | 05'26" | 00:16'27" |
| 4 | 05'10" | 00:21'37" |
| 5 | 05'16" | 00:26'53" |
| 5.2 | 05'19" | 00:27'57" |
展開計圈分析
留言 
