2013/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

香港
ID 14849

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10.2 km | 01:20:32 | 07:55/km

日期: 2013-09-04 01:02 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 10'51" / 04'49" / 08'09" / 07'54" / 05'56" / 07'02" / 07'56" / 14'27" / 06'09" / 38'30" /

基本訓練

9月累積里程 : 23.42 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

新移民, Apple Kin 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	04'49"	00:15'40"
3	08'09"	00:23'49"
4	07'54"	00:31'43"
5	05'56"	00:37'39"
6	07'02"	00:44'41"
7	07'56"	00:52'37"
8	14'27"	01:07'04"
9	06'09"	01:13'13"
10.0	06'13"	01:19'32"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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