315849_Mike Hsiao 2016/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

5.0 km | 00:30:04 | 06:03/km

日期: 2016-08-09 12:08 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 49%

Pace: 05'05" / 04'53" / 06'48" / 06'48" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04" (+00'11")

1000 / 1000

2

04'53"

(09'57")

04'53"

1000 / 2000

3

06'48"

(16'45")

06'48" (+01'55")

1000 / 3000

4

06'47"

(23'33")

06'47" (+01'54")

1000 / 4000

5

06'30"

(30'03")

06'46" (+01'53")

959 / 4959

桃園

315849_Mike Hsiao

·

8月累積里程 : 167.15 km

adidas supernova glide 累積 : 795.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

326534_Charlie Huang, 米開朗和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'53"	00:09'58"
3	06'48"	00:16'46"
4	06'48"	00:23'34"
5.0	06'46"	00:30'04"

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