吳有崧 2019/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳有崧苗栗
ID 39568

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12.8 km | 01:13:19 | 05:42/km

日期: 2019-07-10 04:59 - 卡路里: 1039 Cal

Pace: 04'50" / 06'45" / 04'36" / 04'11" / 04'34" / 06'58" / 04'28" / 05'56" / 08'25" / 06'10" / 05'14" / 06'16" / 05'56" /

7月累積里程 : 30.63 km

GPX 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	06'45"	00:11'35"
3	04'36"	00:16'11"
4	04'11"	00:20'22"
5	04'34"	00:24'56"
6	06'58"	00:31'54"
7	04'28"	00:36'22"
8	05'56"	00:42'18"
9	08'25"	00:50'43"
10	06'10"	00:56'53"
11	05'14"	01:02'07"
12	06'16"	01:08'23"
12.8	05'56"	01:13'19"

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