Jt Yang 2016/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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8.4 km | 01:05:24 | 07:49/km

日期: 2016-08-10 15:20 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%

Pace: 08'35" / 07'15" / 07'27" / 07'47" / 07'26" / 07'57" / 07'27" / 08'08" / 09'23" /

基本訓練

8月累積里程 : 212.74 km

SPEEDO HYDRO COMFORT 3.0 累積 : 625.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

秋の季節, 葉俊洋和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	07'15"	00:15'50"
3	07'27"	00:23'17"
4	07'47"	00:31'04"
5	07'26"	00:38'30"
6	07'57"	00:46'27"
7	07'27"	00:53'54"
8	08'08"	01:02'02"
8.4	09'18"	01:05'25"

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朋友動態

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