5.4 km | 00:37:53 | 07:04/km日期: 2024-06-29 20:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 85.6
Pace: 06'02" / 06'13" / 06'14" / 07'14" / 09'01" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'30" (+05'41") | 359 / 5359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
5.36 km 
Asics Gt-2000 12 累積 :
126.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'13" | 00:12'15" |
| 3 | 06'14" | 00:18'29" |
| 4 | 07'14" | 00:25'43" |
| 5 | 09'01" | 00:34'44" |
| 5.4 | 11'26" | 00:38'51" |
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