5.5 km | 00:45:02 | 08:12/km日期: 2024-06-11 17:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'48" / 08'06" / 08'29" / 08'24" / 08'26" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+00'14") | 483 / 5483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 66.28 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'06" | 00:15'54" |
| 3 | 08'29" | 00:24'23" |
| 4 | 08'24" | 00:32'47" |
| 5 | 08'26" | 00:41'13" |
| 5.5 | 08'01" | 00:45'06" |
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