David_Chiu 2016/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

David_Chiu 桃園
ID 22304

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8.8 km | 01:03:59 | 07:13/km

日期: 2016-08-11 20:26 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%

Pace: 06'53" / 06'39" / 06'09" / 06'51" / 07'05" / 06'23" / 08'14" / 07'13" / 10'03" /

基本訓練

8月累積里程 : 77.83 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'39"	00:13'32"
3	06'09"	00:19'41"
4	06'51"	00:26'32"
5	07'05"	00:33'37"
6	06'23"	00:40'00"
7	08'14"	00:48'14"
8	07'13"	00:55'27"
8.9	09'49"	01:04'00"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km