7.4 km | 00:57:30 | 07:43/km日期: 2024-07-02 18:05 - 平均心率: 164 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.9
Pace: 07'09" / 07'17" / 08'01" / 07'39" / 07'47" / 07'55" / 08'11" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+00'56") | 436 / 7436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.95 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'17" | 00:14'26" |
| 3 | 08'01" | 00:22'27" |
| 4 | 07'39" | 00:30'06" |
| 5 | 07'47" | 00:37'53" |
| 6 | 07'55" | 00:45'48" |
| 7 | 08'11" | 00:53'59" |
| 7.4 | 08'03" | 00:57'30" |
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