10.0 km | 01:15:26 | 07:32/km日期: 2024-07-02 18:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.1
Pace: 07'36" / 07'04" / 07'25" / 08'15" / 07'21" / 07'25" / 08'25" / 07'14" / 07'14" / 07'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.08 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'04" | 00:14'40" |
| 3 | 07'25" | 00:22'05" |
| 4 | 08'15" | 00:30'20" |
| 5 | 07'21" | 00:37'41" |
| 6 | 07'25" | 00:45'06" |
| 7 | 08'25" | 00:53'31" |
| 8 | 07'14" | 01:00'45" |
| 9 | 07'14" | 01:07'59" |
| 10 | 07'26" | 01:15'25" |
| 10.0 | 05'34" | 01:15'27" |
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