315849_Mike Hsiao 2016/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

6.3 km | 00:38:21 | 06:04/km

日期: 2016-08-12 05:55 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'17" / 06'16" / 05'49" / 06'28" / 05'14" / 06'29" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+01'02")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'33")

06'16" (+01'02")

1000 / 2000

3

05'48"

(18'22")

05'48" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'27"

(24'50")

06'27" (+01'13")

1000 / 4000

5

05'14"

(30'04")

05'14"

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 167.15 km

adidas supernova glide 累積 : 795.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

326534_Charlie Huang, Belle 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'16"	00:12'33"
3	05'49"	00:18'22"
4	06'28"	00:24'50"
5	05'14"	00:30'04"
6	06'29"	00:36'33"
6.3	05'51"	00:38'22"

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