Terrenosoda 2024/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Terrenosoda 香港
ID 283202

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2.7 km | 00:33:30 | 12:19/km

日期: 2024-06-26 08:15 - 平均心率: 92 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80.3

Pace: 12'29" / 12'29" / 11'53" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 52.43 km

ASICS GT 2000-12 LITE-SNOW 累積 : 556.5 km

Garmin 上傳 | 6 months ago

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'29"	00:12'29"
2	12'29"	00:24'58"
2.7	11'52"	00:33'30"

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