6.0 km | 00:39:25 | 06:34/km日期: 2024-07-03 11:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 77.6
Pace: 06'38" / 07'12" / 05'38" / 06'14" / 06'29" / 07'13" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+01'36") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.38 km New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
262.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'12" | 00:13'50" |
3 | 05'38" | 00:19'28" |
4 | 06'14" | 00:25'42" |
5 | 06'29" | 00:32'11" |
6 | 07'13" | 00:39'24" |
6.0 | 10'02" | 00:39'26" |