11.2 km | 01:05:59 | 05:52/km日期: 2024-07-05 04:26 - 平均心率: 125 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.5
Pace: 07'00" / 06'39" / 05'51" / 06'05" / 05'54" / 05'19" / 05'32" / 05'53" / 05'15" / 05'30" / 05'52" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'09" (+00'55") | 241 / 11241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
322.72 km 
ㄚ拖 ㄚ拖三代 累積 :
990.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'39" | 00:13'39" |
| 3 | 05'51" | 00:19'30" |
| 4 | 06'05" | 00:25'35" |
| 5 | 05'54" | 00:31'29" |
| 6 | 05'19" | 00:36'48" |
| 7 | 05'32" | 00:42'20" |
| 8 | 05'53" | 00:48'13" |
| 9 | 05'15" | 00:53'28" |
| 10 | 05'30" | 00:58'58" |
| 11 | 05'52" | 01:04'50" |
| 11.2 | 06'08" | 01:06'19" |
展開計圈分析
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