8.0 km | 00:54:11 | 06:44/km日期: 2024-07-05 05:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'41" / 06'24" / 06'13" / 06'14" / 06'18" / 06'22" / 07'02" / 08'45" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+04'44") | 380 / 380 |
| 2 | | 06'36" (+04'34") | 402 / 783 |
| 3 | | 06'33" (+04'31") | 413 / 1196 |
| 4 | | 06'26" (+04'24") | 389 / 1586 |
| 5 | | 06'14" (+04'12") | 809 / 2395 |
| 6 | | 06'17" (+04'15") | 404 / 2799 |
| 7 | | 06'10" (+04'08") | 400 / 3199 |
| 8 | | 06'18" (+04'16") | 399 / 3599 |
| 9 | | 02'02" | 2 / 3602 |
| 10 | | 06'13" (+04'11") | 397 / 3999 |
| 11 | | 06'08" (+04'06") | 405 / 4405 |
| 12 | | 06'19" (+04'17") | 400 / 4806 |
| 13 | | 06'24" (+04'22") | 1005 / 5811 |
| 14 | | 06'21" (+04'19") | 206 / 6018 |
| 15 | | 06'35" (+04'33") | 402 / 6420 |
| 16 | | 07'25" (+05'23") | 408 / 6828 |
| 17 | | 08'22" (+06'20") | 1217 / 8045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
139.42 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
770.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'24" | 00:13'05" |
| 3 | 06'13" | 00:19'18" |
| 4 | 06'14" | 00:25'32" |
| 5 | 06'18" | 00:31'50" |
| 6 | 06'22" | 00:38'12" |
| 7 | 07'02" | 00:45'14" |
| 8 | 08'45" | 00:53'59" |
| 8.0 | 04'44" | 00:54'12" |
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