7.8 km | 01:15:11 | 09:37/km日期: 2024-07-05 06:27 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 119 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 10902 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83.7
Pace: 08'03" / 07'06" / 07'36" / 07'24" / 08'04" / 12'15" / 13'58" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+00'57") | 1000 / 1000 | 168 / 73 |
| 2 | | 07'05" | 1002 / 2002 | 181 / 77 |
| 3 | | 07'35" (+00'30") | 1000 / 3003 | 172 / 76 |
| 4 | | 07'26" (+00'21") | 1001 / 4005 | 179 / 74 |
| 5 | | 08'05" (+01'00") | 1000 / 5005 | 167 / 74 |
| 6 | | 12'14" (+05'09") | 1000 / 6006 | 123 / 66 |
| 7 | | 13'55" (+06'50") | 1000 / 7006 | 105 / 67 |
| 8 | | 13'17" (+06'12") | 806 / 7812 | 118 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 314.94 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'06" | 00:15'09" |
| 3 | 07'36" | 00:22'45" |
| 4 | 07'24" | 00:30'09" |
| 5 | 08'04" | 00:38'13" |
| 6 | 12'15" | 00:50'28" |
| 7 | 13'58" | 01:04'26" |
| 7.8 | 13'13" | 01:15'11" |
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