10.3 km | 00:55:13 | 05:22/km日期: 2024-07-05 19:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.7
Pace: 05'11" / 05'19" / 05'25" / 05'25" / 05'16" / 05'27" / 05'17" / 05'24" / 05'38" / 05'27" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 276 / 10276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.47 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'19" | 00:10'30" |
| 3 | 05'25" | 00:15'55" |
| 4 | 05'25" | 00:21'20" |
| 5 | 05'16" | 00:26'36" |
| 6 | 05'27" | 00:32'03" |
| 7 | 05'17" | 00:37'20" |
| 8 | 05'24" | 00:42'44" |
| 9 | 05'38" | 00:48'22" |
| 10 | 05'27" | 00:53'49" |
| 10.3 | 05'07" | 00:55'14" |
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