315849_Mike Hsiao 2016/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
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315849_Mike Hsiao

5.5 km | 00:36:49 | 06:42/km

日期: 2016-08-14 06:00 - 地點: leofoo resort - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 07'45" / 06'51" / 06'44" / 06'27" / 06'05" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44" (+01'39")

1000 / 1000

2

06'50"

(14'35")

06'50" (+00'45")

1000 / 2000

3

06'43"

(21'19")

06'43" (+00'38")

1000 / 3000

4

06'27"

(27'47")

06'27" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'05"

(33'52")

06'05"

1000 / 5000

6

02'57"

(36'49")

06'05"

485 / 5485

桃園

315849_Mike Hsiao

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桃園

315849_Mike Hsiao

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桃園

315849_Mike Hsiao

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8月累積里程 : 167.15 km

adidas supernova glide 累積 : 795.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

326534_Charlie Huang, 307437_gilbert Huang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'51"	00:14'36"
3	06'44"	00:21'20"
4	06'27"	00:27'47"
5	06'05"	00:33'52"
5.5	06'06"	00:36'50"

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