5.0 km | 01:34:20 | 18:54/km日期: 2024-07-03 05:39 - 平均心率: 98 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.3
Pace: 11'45" / 11'46" / 11'37" / 11'32" / 113'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'37" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 47'27" (+35'56") | 989 / 4989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.20 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1446.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 11'46" | 00:23'31" |
| 3 | 11'37" | 00:35'08" |
| 4 | 11'32" | 00:46'40" |
| 5.0 | 113'47" | 02:39'17" |
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