3.4 km | 02:13:10 | 39:10/km日期: 2024-07-07 05:17 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 26'45" / 39'36" / 54'25" / 30'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'35" (+12'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 54'25" (+27'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'06" (+02'57") | 398 / 3398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.81 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'45" | 00:26'45" |
| 2 | 39'36" | 01:06'21" |
| 3 | 54'25" | 02:00'46" |
| 3.4 | 30'05" | 02:12'46" |
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