Warren🦙 2016/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Warren🦙 九龍
ID 17209

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6.0 km | 00:34:32 | 05:44/km

日期: 2016-08-14 17:30 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'40" / 06'21" / 05'31" / 09'18" / 04'49" / 04'48" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+01'52")

1000 / 1000

2

06'20"

(13'01")

06'20" (+01'32")

1000 / 2000

3

05'30"

(18'32")

05'30" (+00'42")

1000 / 3000

4

06'14"

(24'46")

06'14" (+01'26")

1000 / 4000

5

04'49"

(29'36")

04'49" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 158.57 km

Mizuno rider 19 Osaka 累積 : 444.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ｔaka, llllllllLeo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'21"	00:13'01"
3	05'31"	00:18'32"
4	09'18"	00:27'50"
5	04'49"	00:32'39"
6	04'48"	00:37'27"
6.0	06'29"	00:37'35"

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