4.6 km | 00:50:05 | 10:56/km日期: 2024-07-07 18:29 - 平均心率: 94 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 68.4
Pace: 10'39" / 10'34" / 10'26" / 10'53" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+02'05") | 575 / 4575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 263.40 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 10'34" | 00:21'13" |
| 3 | 10'26" | 00:31'39" |
| 4 | 10'53" | 00:42'32" |
| 4.6 | 12'30" | 00:49'44" |
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